- Aj v zime nájdete užitočné produkty, ktoré nášmu telu dodajú zdravie a silu.
- Napríklad tekvica je bohatá na vitamíny a vlákninu a ani pri tepelnej úprave nestráca svoje prospešné vlastnosti. Obsahuje látky, ktoré dokážu tonizovať steny ciev a tým liečiť hypertenziu. Tekvica odstraňuje z tela toxické látky, ako je kadmium a olovo.
- Artičoka obsahuje dôležité zlúčeniny, ktoré ničia rakovinové bunky pankreasu, a tiež obsahuje veľké množstvo vitamínu K a antioxidantov. A nie je žiadnym tajomstvom, že z artičokov sa pripravuje veľmi chutná polievka!
- Brusnice, najužitočnejšie zimné bobule, sa najlepšie konzumujú bez akéhokoľvek spracovania: v ich prirodzenej forme si zachovávajú viac živín.
- A kiwi vďaka vysokému obsahu vitamínu C dokonale podporuje imunitu a slúži ako dobrá prevencia vírusových ochorení.
Aká je najužitočnejšia zimná zelenina a ovocie
